Retete culinare

Biluţe rapide cu afine

Biluţe rapide cu afine

1 ceasca afine 1/2 ceasca fulgi de ovaz 1 ceasca nuci 1/2 ceasca migdale 2 linguri seminte de in 1 praf sare 1 lingurita scortisoara 1 ceasca nuca de cocos

INGREDIENTE
  1. 1 ceasca afine
  2. 1/2 ceasca fulgi de ovaz
  3. 1 ceasca nuci
  4. 1/2 ceasca migdale
  5. 2 linguri seminte de in
  6. 1 praf sare
  7. 1 lingurita scortisoara
  8. 1 ceasca nuca de cocos
MOD DE PREPARARE

Mod De Preparare


Învaţă să prepari biluţe rapide şi delicioase cu afine. Sunt pline de energie şi de antioxidanţi.




 


Pune afinele într-un castron mare şi opăreşte-le cu apă fierbinte. Pune un capac şi lasă-le să stea la abur circa 1 oră.


Pune afinele într-un blender sau robot şi amestecă restul de ingrediente, în afară de nuca de cocos.


Rostogoleşte biluţe din amestec prin nuca de cocos şi dă la frigider până la servire.




Ultimele retete