Retete culinare

Fursecuri dietetice cu ovăz

Fursecuri dietetice cu ovăz

Timp de preparare: 5 min Timp de gatire: 15 min Gata in: 20

INGREDIENTE
  1. 2 banane
  2. 1 cana tărâțe de ovăz
  3. o mână de stafide sau merișoare (opțional)
MOD DE PREPARARE

Mod De Preparare


Dacă vrei să ronțăi ceva bun fără să-ți strici dieta, aceste fursecuri fără zahăr sau făină, 100% naturale, sunt varianta ideală. Unde mai pui că se fac foarte repede, din cel mult 3 ingrediente ieftine, pe care le găsești la orice supermarket.




1. Se pasează bine bananele.


2. Se daugă tărâțele de ovăz și se amestecă bine, până când se omogenizează.


3. Se adaugă merișoare, stafide sau alte fructe uscate, nuci, migdale, etc. Dacă nu țineți dietă puteți adăuga și bucățele de ciocolată.


4. Se iau cantități mici cu lingura și se pun în tavă, pe hârtie de copt unsă cu ulei. Se bagă în cuptorul încins în prealabil. Se lasă aproximativ 15 minute sau până când se întăresc.




Ultimele retete